宇宙日記２ ヒーリングルーム緑翆(りょくすい)

瞑想 あるいは セルフヒーリングを 小難しく考える必要はありません。

https://youtube.com/watch?v=kdgAbFRThHw&si=FWaaKONQaxoJtVPV

この動画の猫ちゃんみたいに。

誰に話すわけでも申告するわけでもないのですから。

雲に乗ったらどんな感じかな？ もしくは 自分が雲になったらどんな感じかな？

確かに非常に 子供じみてて 気恥ずかしく感じる人もいるかもしれませんが この猫ちゃんを習ってみてください。

これも立派な瞑想 または れっきとしたセルフヒーリングの 一環です。


この動画は素晴らしいと思います。


特に 新年早々怖いことがたくさん起きてしまったので是非に。


レイキを流すことと深呼吸も忘れずに。

深呼吸か…うまく やらなきゃ… ではなく いつもより ゆっくり呼吸をしてみようというだけで構わないですよ😌


何を想像しても、うまくできなくても、いいも悪いもないのですから。

何分間やらなければならないということもありません。 ご自身の気の向くまま気がすむまで。


途中で理性で意図とせず怖いものや不愉快なものが出てきてしまっても慌てず、パッと目を開けてしまえばいいのです。


鮮明に イメージもできなくても大丈夫です。瞑想？セルフヒーリング？ そう言われても何だかもう どこから手をつけていいかわからないという方は、この猫ちゃんになったつもりで この動画のままでも構わないです。


ॐ ह्ल्रीं बगलामुखि सर्वदुष्टानां वाचं मुखं पदं स्तम्भय
जिह्वां कीलय बुद्धिं विनाशय